壓力與情緒管理;安康授課內(nèi)容-企業(yè)內(nèi)訓課程大綱-領(lǐng)導力課堂

安康

清華大學繼續(xù)教育學院主講教師《國學與管理》、《情商與影響力》、《壓力與情緒管理》提供專業(yè)企業(yè)內(nèi)訓，政府培訓。 13439064501 陳老師

2019-10-18 10:43:52 次

提供專業(yè)的內(nèi)訓方案，通過專家面授輔導、教材學習、學想講用轉(zhuǎn)換，實例分析等完善的教學管理和教育培訓形式，使受訓學員體會知識點和案例結(jié)合的學習方法，不僅學習了知識，掌握了信息，更能激發(fā)潛能，創(chuàng)造性地完成工作，體現(xiàn)自己的價值,從而實現(xiàn)“在工作中學習,在學習中提升”的培訓效果。咨詢電話：010-62797895 周老師

第一講壓力與情緒的決定因素

第二講壓力與情緒管理的根本途徑和方法

1. 事件管理

時間管理提高效率減輕壓力

人際關(guān)系增進和諧減輕壓力

2. 完善人格

幾個重要的人格心理學概念

氣質(zhì) 性格認知

先天因素與后天因素

情緒智力

3. 提升認知

焦慮和抑郁

認知療法理性情緒療法

幸福心理學研究和建議

減少消極情緒、增加積極情緒的方法

4. 營建支持

壓力情緒管理安康清華房地產(chǎn)班

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