朱子明得知被召進(jìn)宮是為皇上畫驢時(shí)，嚇出一身冷汗，原來他根本不會(huì)畫驢，他本是畫山水的畫家，因?yàn)橛型袘蚺o他起了個(gè)“驢畫家”的綽號(hào)，并非擅長(zhǎng)畫驢才得的“驢畫家”。但皇上之命不可違，情急之下的朱子明苦練畫驢技術(shù)，先后畫了數(shù)百幅有關(guān)驢的畫，最后竟陰錯(cuò)陽差地得皇上賞識(shí)，真正成了天下第一畫驢之人。從朱子明被逼畫驢的“壓力”小故事中，我們看到了壓力管理的精華：變壓力為動(dòng)力!

    對(duì)于企業(yè)來說，適度的壓力可以使人集中注意力，提高忍受力，增強(qiáng)機(jī)體活力，減少錯(cuò)誤的發(fā)生。壓力可以說是機(jī)體對(duì)外界的一種調(diào)節(jié)的需要，而調(diào)節(jié)則往往意味著成長(zhǎng)。經(jīng)理人要在壓力情境下不斷地學(xué)會(huì)應(yīng)付的有效辦法，可以使應(yīng)付能力不斷提高，工作效率也會(huì)隨之上升，所以壓力是提高人的動(dòng)機(jī)水平的有力工具。壓力產(chǎn)生的原因是多方面的，結(jié)合國(guó)內(nèi)企業(yè)家和員工的工作壓力的特點(diǎn)，我們?cè)谶M(jìn)行壓力管理時(shí)應(yīng)該注意五個(gè)原則：

    第一，適度原則。進(jìn)行壓力管理并不是不顧組織的經(jīng)濟(jì)效益而一味減輕員工壓力，最大化員工滿意度，而是要適度。

    第二，具體原則。由于壓力在很大程度上是一個(gè)主觀感覺，因此在進(jìn)行壓力管理時(shí)要區(qū)別不同的對(duì)象采取不同的策略，根據(jù)對(duì)象的不同特點(diǎn)做到具體問題具體分析。

    第三，崗位原則。組織中不同部門、不同崗位的員工面臨的工作壓力不同。一般崗位級(jí)別越高，創(chuàng)新性越強(qiáng)，獨(dú)立性越高的員工，承受的壓力也就越大。比如營(yíng)銷部門的壓力—般比較大，因?yàn)?a href="http://www.gzcczn.com/wenku/xiaoshouguanli/" target="_blank" class="keylink">銷售業(yè)績(jī)的好壞不僅取決于自己努力的程度，還與客戶、市場(chǎng)大環(huán)境、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手有關(guān)系。當(dāng)然，我們也經(jīng)常聽到一線服務(wù)人員抱怨服務(wù)壓力越來越大，客戶要求越來越高、服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)越來越高、服務(wù)的內(nèi)外壓力越來越大、服務(wù)的競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，有的人甚至有不堪重負(fù)之感。

    第四，引導(dǎo)原則。由于壓力的產(chǎn)生是不可避免的，所以引導(dǎo)壓力向積極的一面發(fā)展就顯得很重要。譚小芳老師認(rèn)為，對(duì)企業(yè)家來說，有些外部因素是不可控的，比如面對(duì)強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，這時(shí)可以靈活地將壓力變?yōu)閯?dòng)力，激發(fā)更多的工作熱情。

    第五，區(qū)別原則。在消除壓力前，首先要找出壓力的來源并區(qū)別對(duì)待。有些壓力是可以避免的，比如由于員工之間不團(tuán)結(jié)，人際關(guān)系復(fù)雜造成的工作壓力；而有些壓力，比如來自工作本身的壓力是不可避免的，只有通過提高員工自身的工作能力和心理承受能力來解決。

    我們說，閃閃發(fā)光的金剛石與平平常常的石墨有著天壤之別，然而，化學(xué)家的結(jié)論卻令人驚異：金剛石與石墨一樣，都是由碳原子構(gòu)成，并且，石墨竟然能變成金剛石。石墨在5-6萬大氣壓（（5-6）×103MPa）及攝氏1000至2000度高溫下，再用金屬鐵、鈷、鎳等做催化劑，可使石墨轉(zhuǎn)變成金剛石。那么，企業(yè)家是怎么把“石墨”變成“金剛石”的呢？——激勵(lì)。但是激勵(lì)是有一定方法的。比如可以將主管、經(jīng)理自己成長(zhǎng)的例子講述給新人和下屬，來鼓勵(lì)、激勵(lì)下屬同樣成長(zhǎng)。

    有的業(yè)界朋友也問過我，您是如何面對(duì)壓力的？怎么說呢？曾經(jīng)的我，面對(duì)各種壓力時(shí)，也曾想選擇放棄。但是后來我及時(shí)調(diào)整了心態(tài)，換了種思考：壓力越大，越能提高自己的能力。以后碰到相同的人、事，就不會(huì)不知所措。當(dāng)然解壓的方法還有很多，因人而異，適合自己就好。

    附文：知名CEO是如何緩沖壓力的？

    博客減壓 向文波（三一集團(tuán)總裁）

    由于博客不受約束，這樣我就把自己的思考和觀點(diǎn)“曬”出來，從某種意義上說，也是我作為一家企業(yè)總裁所承擔(dān)巨大壓力下的一種緩解。

    散步減壓 汪潮涌（信中利投資董事長(zhǎng)）

    我緩解壓力的辦法其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是每日 晚飯后散步，因?yàn)樵谏⒉街邪察o思考能夠降低煩躁情緒。

    睡眠減壓 陳早春（前沿控股董事長(zhǎng)）

    自然的睡眠是應(yīng)對(duì)壓力的最好的辦法。我每日 睡覺十個(gè)小時(shí)，睡到自然醒，不用鬧鐘，別人跟我約時(shí)間也都約在10點(diǎn)以后。

    擊劍減壓 姚忠偉（瑞士斯沃琪集團(tuán)天梭表中國(guó)區(qū)副總裁）

    我最感壓力的時(shí)候，想到的是我需要去擊劍了，于是我就暫時(shí)把工作放下來。我發(fā)現(xiàn)這讓我精力充沛、思維敏捷。

    解構(gòu)壓力 羅紅（好利來食品總裁）

    如果你是一家企業(yè)的老板，你要學(xué)會(huì)的是，把責(zé)任和權(quán)力分給團(tuán)隊(duì)，然后你經(jīng)常去旅行。