職場中不可能一直順心如意，當(dāng)遇到生氣、委屈這些負(fù)面情緒，是強(qiáng)顏歡笑，還是直接表達(dá)，對于很多職場人來說，往往難以把握。在職場的人際溝通中，情緒溝通最難，壓制情緒，自己感到壓抑、焦慮；釋放情緒，又擔(dān)心傷害與其他人的關(guān)系。著名職業(yè)化教母李繪芳認(rèn)為職場在線就職場中如何表達(dá)自己的情緒，分享經(jīng)驗(yàn)。

    工作是為了達(dá)成目標(biāo)，不是來做情緒交流的，因此優(yōu)秀的工作者當(dāng)然不該表現(xiàn)出內(nèi)心的情緒。把情緒拋在一旁，才能理智地完成任務(wù)。更何況若是表達(dá)了某些負(fù)面情緒（如生氣及沮喪等），會(huì)傷害自己與他人的關(guān)系，或者讓自己顯得脆弱不堪，反而造成更大的麻煩。著名職業(yè)化教母李繪芳總結(jié)了職場情緒合理表達(dá)的三種方法，簡稱職場情緒表達(dá)三部曲：