在網(wǎng)上有一個知名段子：人世間痛苦的事，莫過于上班；比上班痛苦的，莫過于天天上班；比天天上班痛苦的，莫過于加班；比加班痛苦的，莫過于天天加班；比天天加班更痛苦的，莫過于天天免費加班……

　　“加班問題”已經(jīng)成為雇傭雙方都哭笑不得的老大難問題。有的訴苦說是不得以，員工甚至也習(xí)慣了，解嘲說晚上更有靈感。難怪有時都很佩服自己的造詞能力，打工者不止是“月光族”，同時也是“夜光族”，特別是對從事藝術(shù)類職業(yè)的人而言，更為明顯。夜里的燈光不再寂寞或許就是他們的最大貢獻。

　　矛盾想要得到解決，要么就停止加班，要么就按時按點提供加班費，可實際情況卻不是理想狀態(tài)那么樂觀。即便如此，職場中我們也應(yīng)該有“旁觀”心態(tài)客觀看待境況，因為即使同為加班，也是有類別之分的。

　　“加班”作為從事知識型工作的人來說是一件讓人覺得頭痛的事，也是一件“好事”。如果做一個這樣的設(shè)想：一旦你的工作中從來沒有“加班的意外”，一年365天一到下班時間準時回家，那樣的工作狀態(tài)絕對也會令你害怕的。因為如果你是從事知識型的工作的話，“無加班狀態(tài)”至少說明你的工作沒有那么大的挑戰(zhàn)性，沒有那么的重要，更重要的是你的工作量是你的能力的2/3，這樣的工作你會喜歡，你會享受嗎？

　　當然這類“好事”也只有少數(shù)人遇得到。用戶更關(guān)心的還是除以上情況外的“費力不討好”的加班。

　　節(jié)日加班費像燙手山芋，要加班費還是保飯碗，農(nóng)民工和白領(lǐng)面臨相同考驗。害怕丟工作，不敢較真，成為節(jié)日加班族的無奈選擇。不過，好多人會選擇繼續(xù)“加班”，不管有沒有效率，能不能做事，還是有沒有在工作，反正我在電腦前面，我要給同事，給領(lǐng)導(dǎo)留個好印象：這個小伙子在努力工作，在加班。加班是不可避免的，但是抱著加班就是在好好工作，不加班就是負責心不夠的心理卻是要命的。

　　得不到補償，又不能準時回家跟家人共享天倫，難道就任由“加班潛規(guī)則”把疲憊的身心捆綁在辦公室嗎？面對一個已然普遍存在你又無力回天的現(xiàn)實，不如放下在二者選擇之間的糾結(jié)，保住飯碗的同時讓加班的痛苦也淡化些，甚至為加班找點“樂子”。“被加班”的職場人士該采取什么良策，才能加班費和飯碗當中尋找到平衡呢？

　　以下是一些“職場牛人”總結(jié)出來的“反加班潛規(guī)則”，不妨一試。

　　安慰家人：跟他們開誠布公地談一談，把單位目前的發(fā)展狀況和加班的苦衷告訴家人，讓他們了解你的處境，不過你一定要誠心表示一有機會就好好補償。

　　應(yīng)對領(lǐng)導(dǎo)：輕易不要“造次”，除非真有重要事情一定要走。這時，向領(lǐng)導(dǎo)誠懇說出你的理由，并表示當天的工作一定不會耽誤，事后要加倍努力。

　　贏得認可：出色地完成領(lǐng)導(dǎo)交代的工作，就會在業(yè)務(wù)上贏得領(lǐng)導(dǎo)的認可。超負荷的加班，領(lǐng)導(dǎo)可能更累，哪怕是表面上多給予領(lǐng)導(dǎo)一些理解，簡單的問候、一起吃夜宵等等，就會在感情上贏得領(lǐng)導(dǎo)的共鳴，以后這個班可加可不加時，領(lǐng)導(dǎo)就會考慮“放人”。

　　上面一條“對策”當中可以看出，加班問題其實不單單是員工的煩惱，同時也是老板的心病。

　　對公司而言，常加班不但讓員工工作效率低下，并不會給企業(yè)增加利潤、提高效益，反倒是增加了運營的成本。不少人在為加班費而加班，并不是因為工作業(yè)績的本身。有的公司甚至沒有所謂的加班費，還以為賺了員工的勞動力，卻不知失去了人心，耗掉了資源，終將得不償失。

　　總之，加班無論對個人還是企業(yè)都不是件好事，讓你越忙越窮。加班通常是缺乏計劃與管理，造成公司的效率很低。因此，一些溝通的“金句”或許也能助你一臂之力。

　　·“這些事我在工作效率高的時候半小時就可以處理，為什么非要浪費大家的四個小時呢？”

　　·對關(guān)系比較親密的上司：“親愛的老板，你不想出席我的過勞死葬禮吧？”

　　·對拖整個團隊后腿的同事：“我覺得等你趕上正常進程，再一起推進會比較好，你覺得呢？”